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dvd_trainerPersonal Fitness Trainer

DVD, Laufzeit 60 Minuten

Wer von den üblichen Fitnessvideos genug hat, kann zu diesem greifen. Es unterscheidet sich von den quirligen Vorturn-Übungen mit synthetischer Hintergrundmusik in höchstem Maße. Die amerikanische Erfolgs-Trainerin Jennifer Wade demonstriert anhand eines männlichen und eines weiblichen Probanden, wie professionelle Liegestützen, die klassischen Crunches oder effektive Schulter- und Rückenübungen aussehen müssen, um den gewünschten Erfolg zu erzielen.

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