Health Coaching2018-10-30T19:16:18+00:00

Health Coaching München – Gesundheit und Vitalität

Wenn Sie einen schönen „Cocktail“ aus Personal Coaching, Personal Fitness Coaching und Lifestyle Training zusammen mischen, erhalten Sie Health Coaching – oder zu Deutsch Gesundheits-Coaching. Noch bevor diese Art von Coaching einen offiziellen Namen erhielt, arbeitete ich bereits mit dieser Mischung. Heute ist Health Coaching nicht nur in England und in den USA eine sehr bekannte und gefragte Form von Coaching bzw. Training. Es umfasst wichtige Aspekte des Lebens, geht genau auf die Bedürfnisse eines Kunden ein und widmet sich dem gesamten Lifestyle eines Menschen.

WARUM HEALTH COACHING ?

„Unser Körper ist unser Garten – unser Wille der Gärtner.“ (Shakespeare)

Wenn Ihr Wille schwach ist, bin ich der Gärtner für Sie. Der Geist wird häufig schwach, wenn es um Disziplin geht. Ich begleite Sie sowohl mit fundierten Fachkenntnissen, viel Enthusiasmus und Motivation, als auch mit erfolgreichen, einzigartigen Techniken und Health Coaching Systemen, die ich über Jahrzehnte entwickelt habe.

PRIORITÄTEN SETZEN

Im Health Coaching beleuchten wir viele Aspekte – Ernährung, Körper, Alltag, Beziehungen, Struktur und Balance. Das Wichtigste sind Ihre Erfolgserlebnisse. SIE werden die gemeinsam definierten Ziele Stück für Stück meistern! Ich begleite Sie mit Feingefühl, um herauszufinden, welchen Bereich Sie als Erstes angehen sollten. Wir arbeiten als Team von Detektiven und finden heraus, warum gewisse Probleme entstehen. Es kann sich um gesundheitliche Herausforderungen aufgrund von falscher Ernährung, falschem Training oder zu wenig Training handeln oder auch um Ihren Arbeits- bzw. Familienalltag. Alle persönlichen Themen werden beachtet.

ÜBERALL UND JEDERZEIT

Wie in meinem Personal Coaching und Personal Fitness Coaching setze ich meine „Lebensbewegungen“ ein. Dieses sensomotorische System ist absolut überall und jederzeit einsetzbar. Um Ihrem Lifestyle mehr Qualität zu geben, lernen Sie, sich jederzeit in Alltagssituationen bewusst wahrzunehmen. Daraus resultieren nachhaltige Veränderungen, wie beispielsweise ein sicheres Gleichgewicht, einen geschmeidigen Gang oder auch körpergerechtes Sitzen.

ABLAUF

Nach einem ausführlichen Anamnesegespräch erstellen wir ein auf Ihre Bedürfnisse und Zielsetzungen abgestimmtes Vorgehen. Den Ort und die Anzahl der Health Coaching Einheiten bestimmen Sie selbst.

Sie benötigen keine speziellen Geräte, nur Ihre gewohnte Umgebung. Das funktioniert zu Hause und auch im Büro. Manchmal gelingt das Abschalten jedoch leichter, wenn Sie einen besonderen Ort dafür aufsuchen. Ich biete Ihnen die Möglichkeit, Ihr Coaching diskret in meiner Praxis durchzuführen. Ich lege Wert auf eine Atmosphäre, die zum Abschalten, konzentriertem Arbeiten und Entspannen einlädt.

Wie häufig Sie das Coaching absolvieren, richtet sich nach Ihrer Zielsetzung, Ihrem Engagement, Ihrer Motivation sowie Ihrem Zeitfenster. Das kann einmal oder mehrmals wöchentlich sein. Ich helfe Ihnen gerne dabei, das richtige Maß zu finden.